понедельник, 25 сентября 2017 г.
Здоровье на самом деле означает богатство
И все начинается снова. Еще одна неделя на наших любимых рынках. Как обычно, понедельник отличается каким-либо сильным новостным фоном. Волатильность находится на низком уровне, активность ограничена и все еще вспоминают как они хорошо провели выходные. Но, настало время работать.
И в этом случае я хотел бы оставить числа позади и сфокусироваться на очень важной проблеме, которая влияет на торговлю каждый раз, когда мы сидим перед нашими торговыми станциями - наше бесценное здоровье. Для того, чтобы действовать как профессионал, стоит заботиться не только о своих мозгах, но и быть в гармонии со своим телом, обеспечивая его качественным укладом жизни.
- Снижайте уровень стресса при помощи воды
Это порочный круг. Стресс вызывает обезвоживание, а обезвоживание может повысить уровень стресса. Простой способ разорвать этот круг - начать пить воду каждый день в определенных дозировках. Низкий уровень жидкости вызывает стресс потому, что ваш мозг и тело не получают достаточно для полноценного функционирования. Хороший совет - всегда держать воду у себя на виду на столе.
- Держаться подальше от энергетических напитков
Нет ничего лучше чашки кофе с утра. Мы все знаем это ощущение, особенно если вы живете в холодном климате. Но, как нам известно, за первой чашкой следует другая и еще одна. И так до шести в день.
Организм быстро привыкает к кофеину и вы понимаете, что одна чашка больше не превращает вас в супер трейдера. А переизбыток кофе не даст вам ничего, кроме частых посещений уборной. Вместо этого, попробуйте более здоровый вариант, зеленый чай, например.
- Жирный обед - жирные потери
Единственное приемущество, которое можно получить от жирного обеда - отличный сон. Но, если вы не Дон Дрейпер (вы что, не смотрели “Безумцев”?), у вас не получится спать в офисе. Таким образом, выберите что-нибудь полегче, что обеспечит вас достаточным количеством калорий для работы, но не заставит вас чувствовать себя сонными.
- Делайте (активные) перерывы
Не важно, работаете вы из дома или в офисе. Вы всегда можете выйти на 10-15 минут размять ноги и подышать. Поверьте мне. Вы почувствуете себя намного лучше, чем если бы вы потратили это время внутри за разговорами о безумных твитах Дональда Трампа.
- Сделайте все это частью ежедневной рутины
Как только вы попробуете следовать этим советам (и поймете какую вы получаете от них выгоду), вам следует включить их в свой список ежедневных дел.
Ваше тело ваше тело (и торговля) скажут вам спасибо!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению
(
Atom
)
Архив блога
- апреля (38)
- марта (45)
- февраля (45)
- января (31)
- декабря (10)
- ноября (24)
- октября (30)
- сентября (28)
- августа (29)
- июля (14)
- июня (29)
- мая (29)
- апреля (42)
- марта (27)
- февраля (22)
- сентября (1)
- августа (26)
- октября (1)
- сентября (2)
- августа (1)
- июля (1)
- июня (2)
- мая (1)
- апреля (2)
- марта (6)
- февраля (4)
- января (4)
- декабря (4)
- ноября (3)
- октября (3)

Ярлыки
- торговые сигналы (90)
- это интересно (81)
- советы по трейдингу (76)
- фундаментальный обзор (73)
- еженедельный обзор (42)
- Wall Street (31)
- мотивация (15)
- политика (13)
- Крипто (10)
- о нас (9)
- достижение успеха (8)
- акции (7)
- новости компании (7)
- Что дальше? (3)
- бонус (3)
- Конкурс (2)

Технологии Blogger.

© Fort Financial Services - RU 2013 .
Комментариев нет :
Отправить комментарий